RECEITA: Bolinho de Proteína de Soja

Atualizado: 23 de Dez de 2020

Uma alimentação balanceada requer alimentos que fornecem todos os aminoácidos essenciais em quantidades e proporções ideais para atender às necessidades do nosso organismo. Principalmente para quem é vegetariano ou vegano, é essencial ficar atento aos alimentos consumidos e ter em mente que a quantidade de proteína precisa ser suficiente para levar uma vida saudável e longe de complicações.


A culinária vegetariana e vegana, ao contrário do que muitos pensam, traz infinitas possibilidade de pratos variados e criativos. Nesta semana a nossa colaboradora Tamires, trouxe uma receita fácil e muito saborosa de sua irmã Patricia Luciano dos Santos - @pat.terapias, confira: Bolinho de Proteína de Soja

Ingredientes

  • 2 xícaras de proteína de soja MS Grãos;

  • 3 xícaras de água;

  • 1 xícara de aveia em flocos finos;